十大菠菜网正规平台体育艺术文化节
乒乓球项目竞赛规程
一、比赛时间、地点：
时 间： 2012年4月
地 点：王营校区体育训练馆一楼乒乓球馆
二、主办、承办单位：
主办单位：十大菠菜网正规平台团委、学生会
承办单位：乒羽网联盟
四、比赛项目：乒乓球一分钟推挡
左推右攻
五、参加单位：十大菠菜网正规平台各班级
六、报名办法:
1、以班级为参赛单位，每班报名人数不限
2、参赛队员必须为我院在籍学生且思想品德好，身体健康
3、赛队员球拍自备，组委会提供比赛用球
七、竞赛办法与规定:
1、比赛执行国家体育总局审订的最新乒乓球规则
2、特殊规定：
（1）两人一组，自由配对，不可重复
（2）从一方选手发球至另一选手击球瞬间起计时
（3）以两人击球的总次数为最终成绩来排列名次
（4）选手每次击球后必须将球拍退出本方球台的端线
八、名次录取和奖励：
根据各班报名人数和比赛情况确定名次录取
九、本规程的解释权属组织委员会
十、本规定未尽事宜，另行通知
十大菠菜网正规平台团委、学生会
2012年3月23日
2009-2010年计划
本学年总计划：
1、第七周进行招收新会员。
2、在第八周召开新会员大会。
3、第九周将进行乒羽网俱乐部首次活动，并发会员证。
4、我俱乐部将承办体育系迎新生乒乓球、羽毛球、网球联赛，并在比赛中选拔一批新生作为后备力量。
每周具体计划：
第九周：动作练习：做正反手徒手挥拍
第十周：发球练习：主要学习正手发奔球
第十一周：多球练习：练习正手推挡
第十二周：多球练习：练习反手推挡
第十三周：多球练习：练习左推右攻
第十四周：步伐练习：侧重练侧滑步和交叉步
第十五周：单球练习：将手法和步伐全部用在单球练习中巩固一遍
第十六周：反应速度练习：灵活的运用手法和脚法
2009-2010年计划
本学年总计划：
本俱乐部系校办、工会属下组织，以丰富教职工业余文体生活，增强体质为目的，本着自愿参加的原则组建而成，以“乒乒乓乓，快乐健康”为活动口号。为了便于开展本学期的活动，特拟以下活动计划：
一、常规活动安排：
1、 选拔小组长轮流值日，负责开关门、打开水、打扫卫生、陪练及考勤等工作，讲求奉献，不计回报。
2、周一至周五下午各成员只要有空，就可以电话联络小组长或联系其他成员，进行多球练习，小组长要随叫随到。
3、各成员每周之内至少要有一次30分钟以上的训练，当然多多益善。本学期开始实施考勤，训练后自行签到。对于一周内训练少于30分钟的成员要给予适当处罚（特殊情况除外），希望各成员能够严格遵守每周需活动时间要求，以聚集俱乐部人气。
三、其他活动安排：
1、大概在第九周周六下午，按照上学期联赛分组结果例行举行一次男女队混合比赛
2、期间组织与其他学校之间的交流及队内对抗赛，经开阔视察、激发兴趣，提高球技，增进友谊。
3、期末经验交流会。
四、其他事宜：
本俱乐部人员众多，管理困难，望大家能本着主人公的态度，积极参加各项活动，切勿滥竽充数！并请各展其能，群策群力，为俱乐部的前途和发展敌出自己的贡献。
2010-2011年计划
本学年总计划：
一、 指导思想
自2003年以来我校即按学校要求，积极推行全民健身，学校体育与竞技体育并重，努力创造良好的育人氛围，与时俱进，开拓创新，力争开设学校体育工作新局面。
二、 工作任务
1、 以《俱乐部章程》为指针，实现德、智、体全面发展。
2、 结合我校实际，努力创造良好的育人环境，培养良好的运动兴趣，增强广大学生的乒乓球运动水平。
3、 制定全年的活动计划，合理安排运动竞赛，做到有章可循。
4、 根据学校要求，努力发展俱乐部会员。
5、 充分利用双休日、节假日及课余活动时间，组织开展俱乐部活动，并做好相应的记载。
6、 加强会员的思想教育，要求学生正确处理好学习与活动的关系，积极拓宽运动领域，开展竞赛交流，全面提高运动水平。
7、 积极改善场地器材条件，加强器材的管理，充分发挥场地器材作用。
三、 活动安排
本学期俱乐部集中活动十二次，其余分散活动。活动分四个阶段：
（一）活动时间：每周四下午第四节课
（二）活动次数：12次
（三）活动人数：20人次
（四） 活动形式：比赛、观摩、座谈
第一次活动：初试身手，结交新朋友
第二次活动：介绍乒乓球比赛规则，培养裁判骨干
第三次活动：团体（对抗赛）初赛
第四次活动：团体（对抗赛）初赛
第五次活动：团体（对抗赛）决赛
第六次活动：团体（对抗赛）决赛
第七次活动：对前一阶段比赛总结，按层次分组
第八次活动：观看比赛录象，座谈交流
第九次活动：单打循环赛
第十次活动：单打循环赛
第十一次活动：单打循环赛
第十二次活动：总结颁奖
