18日的清晨，太阳还未出现在大家的眼帘，我们便从学校动身前往夕阳红文化广场，而与我们约好的爷爷奶奶们早已到这里开始了他们的热身运动，看到我们之后，他们像一群听话的小学生井然有序的站好队伍，几个小时不间断地学习，他们已将“五禽戏”做的游刃有余，其中有一位老奶奶说虽然自己已是白发苍苍，但自己经常跟这些同龄人在这里练习“十二功法”，这也是气功中的一种，当她提出要教我们学习这套功法时，我们也很高兴的答应了她，站在这些爷爷奶奶的身后与他们一起练习，俗话说，活到老学到老，他们脸上的笑容其实更加坚定了我们要不断进取、不断开拓创新。

通过三天的学习，这些爷爷奶奶们了解到，五禽戏是一种中国传统健身方法，五禽戏又称“五禽操”、“五禽气功”、“百步汗戏”等。其实是模仿虎、鹿、熊、猿、鸟（鹤）五种动物动作，以保健强身的导引方法。国家体育总局把重新编排后的五禽戏等健身法作为“保健气功”的内容向全国推广。“一提起社区文化生活，很多人会想到秧歌、广场舞、小合唱，别的艺术形式比较少。大家都是业余的，现在有专业的人教我们，那以后社区再有活动，就可以练五禽戏了。”爷爷奶奶高兴的说。

太阳的大半边脸露出来了，它似乎没有想要收敛自己光芒，却越发的像一只光焰柔和的大红灯笼，又似乎是一个顽皮的孩子，任性地在这张硕大无朋的床面上顽皮的蹦跳，然后将整张脸完全的展现在东方。这也标志着短短三天的暑期社会实践即将结束了。作为当代的大学生，我们学的不仅只是书本上的内容，我们更应该做的是学会怎样锻炼自己，以适应未来走上社会的需要。无疑的走进社区、群众是我们的一个很好的选择。通过此次活动，我们深刻地了解了淮安地区广大人民群众的运动健身需求，也使我院学生在增加实践经验的同时更加了解社会，将理论与实践相结合，同时也相信通过此次活动能够增强人民群众的运动保健意识。